Everything is gonna be alright!　自分の脳を騙すんだ！

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Everything is gonna be alright!

そんなポジティブばかり無理！
ポジティブシンキングばかりな人っている？
自分に嘘はつきたくないよ。無理なものは無理！

これは、よく聞く話。

嘆きたい気持ちは分かるけど、フォーカスするポイントを少し変えてみよう。

ポジティブ、ネガティブ両方持っているのが人というもの。
そこは安心して。みんな同じだと思う。

でもね、ありがたいことに脳は騙されやすいらしい。

気持ちがズドンと落ち込んだときに、ポップな服を着てみたら、アゲアゲな音楽を聞いてみたら、はたまたお気に入りのラブソングでもいい。ほーら、少しは気持ちが上向くっしょ。

少し気持ちが上向くと、脳は騙されて「あれ？もしかして気分いい？」って少し騙される。
その少しが積み重なって、結果脳がかなり騙される。
そして気持ちもアラ不思議！

脳は、現実と想像を区別できないんだ。
「なんくるないさー」と口に出したら、脳が、ハートが、身体が、現実のこととして反応する。
ラッキーなシステムだね！

自分のお気に入りな物を身にまとうのと同じように、Everything is gonna be alright!と口に出したり、思い浮かべたりする。

そう、自分の気持ちに嘘をつくんじゃなくって、無理をするんじゃなくって、脳を騙すだけ。

こんな楽ちんで効果的な方法を試さない手はない。

色で、匂いで、そして言葉で、自分の脳を騙すんだ！

:Shaka

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